又是想不到煮什麼的一人晚餐,想說不如把做麻婆豆腐剩下的絞肉拿來做肉丸子吧,很擔心第一次做會失敗,結果第一次就大成功耶!肉丸比想像中容易捏,而且用茅乃舎だし煮高湯,再加點蔬菜、打顆蛋就營養滿滿了。
我懷孕沒有胖很多是因為偶爾會沒啥食慾,
而且吃太多還容易脹氣,
雖然完全沒有害喜、孕吐,
但對愛吃的我來說沒食慾實在很困擾呀!
所以每天都滑IG看看別人在吃什麼,
然後想想冰箱裡的食材來變化,
前幾天就是因為沒食慾做了麻婆豆腐燴飯:
食譜|自己做麻婆豆腐就是這麼簡單,好開胃的麻婆豆腐燴飯,10分鐘上菜
但在全聯買一盒350g的絞肉,
做了一次麻婆豆腐跟一次絞肉蒸蛋,
還剩下250g左右,
我又不想天天吃一樣的料理,
本來想做漢堡排,
但家裡沒洋蔥,
突發奇想:可以做肉丸子耶!
而且肉丸子似乎比漢堡排簡單!
一人份豬肉丸子材料:
50g豬絞肉
1根杏鮑菇
蔥2根
顏、胡椒少許
肉丸子做法
步驟1:把絞肉、杏鮑菇丁、蔥花、鹽跟胡椒攪拌到有黏性
步驟2:在手上捏出適當大小的圓球狀
步驟3:然後把肉球在雙手之間摔出空氣(約4~5次)直到不鬆散就ok
我因為打定主意想吃肉丸子湯麵,
所以我先用茅乃舎だし煮高湯,
想吃口味濃一點,
所以我直接剪開茅乃舎だし煮高湯包,
把裡頭的高湯料通通倒進湯裡。
把捏好的肉丸加進去高湯裡煮熟。
肉丸子煮熟後再加入蔬菜跟燙熟的麵條,
也可以再打一顆蛋、加一點蔥花,
然後就是一碗營養滿滿的肉丸子湯麵啦!
紅蘿蔔是煮咖哩剩下的,
切成薄片煮湯還不錯,
蔬菜則是即將不新鮮的有機小松菜,
煮湯麵最棒的就是有什麼加什麼呀!
因為沒什麼食慾我又在滴了幾滴酸酸辣辣的Anita’s 辣椒醬,
本來一點都不餓、又沒胃口的我,
結果把整碗麵吃光光啦!
第一次做肉丸子好成功唷!
還偷渡了我不愛吃的杏鮑菇!
覺得肉丸子以後也適合做給小孩吃!
或是沒食慾的我,
下次要挑戰做漢堡排!
以前住在娘家有V爸V媽好適合的飯友,
不挑食的他們什麼料理都很捧場,
加上那時每餐約有3~5人吃飯,
從來不會有食材用不完的情況,
自己搬出來住後,
加上有挑食的郭老闆(他只愛吃海鮮跟白飯),
所以若買我想吃的食材,
做完一人料理都還會剩下不少,
只好想辦法應用一樣的食材變出不一樣的料理,
不然好容易吃膩呀!
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