酪梨有很高的營養價值，懷孕前跟懷孕期間我都很常買來吃，酪梨吃完酪梨籽別丟掉，留下來煮酪梨籽茶！酪梨籽營養不輸酪梨果肉呢！附上零難度的酪梨籽茶食譜。
內容目錄
酪梨籽茶食譜
生的很硬不好切，
而且很容易切到手。
我都是丟氣炸鍋隨便調一個溫度氣炸5分鐘，
用烤箱也可以。
1.用氣炸鍋或烤箱加熱5分鐘
2.把氣炸/烤過的酪梨籽切成薄片
3.1顆酪梨籽加1000cc清水，水滾之後轉最小火蓋上鍋蓋煮30分鐘
4.小火煮30分鐘後，酪梨籽茶就會完成了
我會讓酪梨籽在鍋裡子繼續浸泡，
這樣酪梨籽茶的顏色會再深一點點。
酪梨籽茶喝起來就像是沒有甜味的花草茶，
有時候買到的酪梨煮出來的酪梨籽茶會一點點苦味，
幸好這次買的酪梨品質很好，
一點都不苦，
也可以加一點蜂蜜一起喝。
酪梨籽茶富含許多抗氧成分，
也可以減脂，
可參考此篇報導：酪梨籽別丟！煮茶喝燃脂抗老化 營養不輸果肉
懷孕前我一天可以喝完1000cc的酪梨籽茶，
懷孕之後畢竟我沒有要減脂，
所以1000cc大約可以喝3天，
煮好的酪梨籽茶裝瓶冰進冰箱裡，
3天內喝完都很新鮮。
裝瓶之後的酪梨籽茶帶點粉紅色相當迷人！
懷孕前我外出都會自備酪梨籽茶，
沒辦法因為天天吃酪梨，
得好好消化酪梨籽，
懷孕後不敢天天喝太大量，
就一天一個馬克杯左右，
而且我都有稀釋。
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