一開始接觸桂格大燕麥片，是Venus大學剛畢業第一份工作時，
那時候公司規定上班不可以吃早餐，偏偏上班時間又是早上8點半，
我是很愛賴床的人，不到最後一刻，實在沒辦法從床上爬起來，
那時就想說要吃簡單又營養的食物當早餐，
就挑了有著豐富膳食纖維的桂格大燕麥片，
桂格大燕麥片再搭上幾匙奶粉，就是簡單又營養的早餐～

這次被邀請試吃''桂格美味大燕麥片''，
一直是桂格大燕麥片的忠實消費者的我，當然馬上同意，
在收到試吃品之前，其實就看過有同事買來吃，
那時看到''超大''的單包包裝，讓我對內容物非常的好奇+有興趣，
加上不需再多加調味的桂格美味大燕麥片，當時我就也很想買來吃看看！

這次一共試吃了四種口味：
水果優格．牛奶楓糖．和風海鮮．黃金火腿玉米

我ㄧ定要分享我個人試吃後的感覺：
女生通常都有排便不順的困擾，
我因為要每種口味試吃，所以就接連著吃，
第一次試吃是在晚上，我吃了兩包鹹口味，當作晚餐，
隔天ㄧ早，我又再試了另兩種口味的各半包，
吃完之後，當天早上我排便超級順暢，我想應該是我吃了不少''大燕麥片''發揮了功效!!!

我自己是比較喜歡把鹹口味當做晚餐來吃，
只有226大卡，剛好符合我晚餐不想吃太多，
而且啊~ 我通常對自己的大食量很有自信，
不瞞大家說，老實說我ㄧ開始試吃的那天晚上，
其實我小看了桂格美味大燕麥片，我想說，我食量那麼大，而且我沒吃晚餐，我ㄧ定可以ㄧ次吃個四包，來個互相比較，
因為其他廠牌的沖泡式麥片，我至少都要吃兩包以上才有飽足感，而且每次都不到兩小時我又餓了@@
結果~~~我才吃完兩包，我整個人就飽到極點，躺去床上了…
隔天早上排便超順暢，又讓我相當的驚喜^_^

隔天早上，我只吃了甜口味各半包，加起來一包的分量，我是早上6點半吃的，
吃完之後我只多吃了ㄧ根香蕉，我到中午12點吃飯時都還沒有飢腸轆轆，
我要說：桂格美味大燕麥片，飽足感真是100分啦！！！

PS：我連那種日本的代餐餅乾，把整包吃光光，ㄧ小時之後卻又餓了，所以桂格美味大燕麥片，飽足感讓我很滿意呢！

試吃完所有口味的當天早上，
剛好外派大陸的同事C跟我說，她不知道在大陸早餐可以吃什麼，
我馬上把桂格美味大燕麥片推薦給她，她聽了也是超想馬上去買，
不需要自行再多加調味的桂格美味大燕麥片，我真的覺得好吃、健康、又方便，對懶人或是沒時間吃早餐的人，真的好方便~

我在公司的茶水間，有看到同事是把桂格美味大燕麥片分做兩次來吃，ㄧ次只吃半包，桂格美味大燕麥片的份量大約是一般市售沖泡式麥片的兩倍，若早餐不想吃太多，吃半包，我覺得也會是剛剛好^^

我覺得啊，我總會在下午的時候肚子餓，每次都亂吃零食，我想若是把桂格美味大燕麥片拿來當作是下午茶，也會很適合的。

我本來還在盤算，我拿到試吃的美味大燕麥片總共有20包，應該至少可以當作是我兩個禮拜的早餐，順便還可以省下早餐錢，
結果~~~被妹妹以及媽咪看到，馬上每種口味被各A走2包(8包被A走了…)，
後來好友知道我有被邀請試吃桂格美味大燕麥片，
又A走我4包…我只剩下4包，
同事E想試試牛奶楓糖口味，最後我只剩下3包。

我又去全聯社買了兩盒我最喜歡的口味：黃金玉米火腿及水果優格，現在一包特價NT$79喔^^ (除了我買的全聨社通路，ㄧ般大賣場皆有販售)

平均下來，ㄧ包約NT$16，
雖然比起一般市售NT$99ㄧ大包的沖泡式麥片貴了ㄧ些，
可是啊，一般市售NT$99ㄧ大包的沖泡式麥片我至少要吃兩包才有飽足感，而且每次吃完沒多久，我就又餓了@@所以後來我乾脆不買了>.<

NT$16比起動輒ㄧ份要NT$30~NT$40以上的早餐，實在便宜好多，
重點是方便，又健康呢!!!

以上是我本次試吃到很喜歡的桂格美味大燕麥片，分享給大家~

很有趣的廣告，光良+王思平拍得桂格美味大燕麥片的廣告：
http://tw.youtube.com/watch?v=b_oeAhYeywY

附上ㄧ些我在桂格官網看到的資訊給大家參考：
(文字from桂格官網http://www.quaker.com.tw/cerealse_knowledge.asp)

所謂膳食纖維，來自植物性的食物，在人體消化道中不能被消化吸收的物質，如：纖維質、半纖維質、果膠、樹膠、木質素等，這些物質無法吸收利用，故不能稱為營養素，但在人體上仍有其功能。

◎膳食纖維的功用
1.預防便秘及腸癌
膳食纖維可增加糞便之實體，刺激腸道蠕動，幫助排便，並減少糞便在腸內停留的時間，以縮短腸壁與糞便中有害物質接觸的時間，及改變腸道微生物的種類及數目，降低致癌物生成。

2.降低血清膽固醇
膳食纖維與膽酸鹽結合排出體外，增加膽固醇的分解，因而降低血中膽固醇的濃度。

3.延緩血糖上升之速度
水溶性的纖維素可以延緩糖尿病病人血糖上升之速度。

4.增加飽足感
含膳食纖維豐富的食物熱量低，又需較長的咀嚼時間，吸水性強，可增加飽足感。
◎膳食纖維的食物來源
全榖類的米、麥，如：糙米、燕麥、水果、蔬菜、乾豆類，核果類、種子類等。

延伸閱讀：

【分享】兩週後感想 — 桂格美味大燕麥片

【嚐鮮】桂格100%喝的燕麥