本打著每天要新鮮現做副食品給菲菲吃的主意，但現在菲菲吃得少每天現做少少份量實在太難，還是走進了做冰磚這條路。但懶媽媽還是有節省時間的辦法，花半小時可以做好一週份量 x 四種口味的副食品，自己覺得很有效率也紀錄一下食譜。

以前懷孕的時候，

睡前最大的樂趣是在手機上寫好明天早餐、午餐想煮的菜色，

沒想到現在睡前開始想明天副食品要煮什麼？

冰箱裡還有前陣子買來做副食品的有機紅蘿蔔，

加上菲菲前幾天已經開葷開始吃雞肉，

想來想去乾脆我煮一鍋山藥雞湯，

然後撈一塊雞肉做雞肉粥，

磨一點紅蘿蔔泥蒸熟，

再煮一點七倍粥，

這樣就有三種口味啦！

後來又追加了小松菜，

就變成四種口味。

菲菲剛滿5個月，

滿4個月時懶媽媽很懶，

副食品一週才餵1˜2次，

打卡介苗時醫生說我讓菲菲試過太少食材，

說肉類、蛋等等只要是天然食材都可以讓菲菲試試，

也激發了我開始做副食品。

紅蘿蔔泥怎麼做？

少量的紅蘿蔔泥，

懶媽媽覺得用磨泥器最方便，

想做多少就磨多少，

磨好後再放進電鍋蒸熟就可以。

懶媽媽還用電鍋一次做好七倍粥跟紅蘿蔔泥，

架一雙筷子就可以一次蒸兩樣了，

真的是有夠懶、有夠有效率（自己講）。

雞肉粥泥怎麼做？

煮給自己喝的山藥雞湯，

未調味以前先撈半塊雞肉出來，

勤勞一點可以準備雞胸肉給嫩嬰吃，

懶媽媽當然沒那麼勤勞，

若跟我一樣是用有骨頭的雞肉，

需要小心把骨頭挑掉，

撥雞肉下來就好，

也要小心湯裡的碎骨頭。

選了一塊雞腿肉撥了半塊的雞肉下來，

加一點七倍粥再用攪拌棒打成泥。

我用BRUNO的攪拌棒（之後會開團），

還蠻好用的。

按幾下就把雞肉跟七倍粥打成雞肉粥泥。

真的是很泥感！

我因為不想要太泥感，

只有加入一點點七倍粥跟雞肉一起打成泥，

打完的雞肉粥泥再拌回本來的七倍粥裡，

這樣就兼具口感，

但雞肉已打成肉泥了。

小松菜泥怎麼做？

第一次試葉菜類，

用了餐桌上常出現的有機小松菜，

特地留兩小根給嫩嬰做副食品，

水滾之後煮3分鐘。

川燙好後一樣加一點七倍粥一起打成泥。

小松菜粥泥。

七倍粥不加料先放進冰磚盒裡，

七倍粥拌入雞肉泥 ＝ 雞肉粥

七倍粥拌入雞肉泥、紅蘿蔔泥 ＝紅蘿蔔雞肉粥

七倍粥＋小松菜一起打泥 ＝小松菜粥

煮一次有四種口味自己覺得挺不賴的，

畢竟媽媽本人也不想要天天吃同一種口味的菜色，

當然要幫嫩嬰變化一下，

甚至到時候還可以加一點當日餐桌上有的食材。

紅蘿蔔雞肉小松菜粥

新鮮現做的先留一份讓菲菲小客人試試，

現在新的醫學觀念不一定一次只能新增一種食材，

最主要是要少量多樣，

所以我很大膽一次讓菲菲試四種食材，

只有小松菜是之前沒吃過，

其他食材都有吃過至少一次。

最喜歡拍菲菲吃的整嘴都是粥的照片了。

菲菲現在副食品吃的不多，

但蠻願意吞嚥，

只剩下一點點就沒耐性繼續吃，

要讓嫩嬰培養快樂的用餐心情，

我也不逼她吃，

剩下的就媽媽吃光光囉！

中午做的副食品冰磚，

晚餐後就可以脫膜裝進昌信冷凍盒裡，

一次準備2顆給菲菲吃剛剛好，

四種口味就可以看媽媽心情隨意搭配。

5M9D

4個月～5個月之間我大概只餵過5˜6次副食品，

仗著菲菲還很小就沒那麼積極，

目前試過的食材有：

粥

絲瓜

南瓜

玉米

雞肉

青木瓜

希望可以盡量以餐桌上有什麼就新鮮讓菲菲試試，

才不用特地做冰磚或是準備副食品，

當然懶媽媽也準備好很多市售的寶寶粥了XD