此次歐洲五國自助30天有一半我們都住公寓，有廚房當然要自己下廚！除了省餐費也能煮點自己習慣的食物。本文分享：義大利超市買菜自助秤重不求人以及歐洲自助下廚都煮什麼？從義大利一路煮到布達佩斯、布拉格。

在義大利我們最常逛：家樂福跟Coop，

先帶大家逛義大利的家樂福，

如果買得多就可以用推車，

一樣需要硬幣才能取車。

家樂福內部跟台灣的大同小異，

主要是賣的東西有很大的不同，

還有逛街買東西的客人沒那麼多。

據說在義大利火腿都是一整隻買回家自己切？！

這樣一整隻才30幾歐，好便宜呀！

以我們幾次在義大利超市採買的經驗，

海鮮都很貴（比台灣貴），

倒是牛排、雞肉價格蠻親切的，

照片上這樣一塊牛排大約4歐。

起司非常便宜。

義大利麵超多種選擇，

我們比較常買這種生麵條。

乾麵條價格再低一些，

選項很多種。

在義大利逛了很多間超市，

大大小小都有，

買到最划算的生火腿就是照片上這樣一盒1˜2歐，

划算的不得了，

單盒包裝也很方便。

大瓶到我差點拿不動的醋。

酒也都很便宜唷。

5月份在義大利時吃到的哈密瓜都超甜，

尤其是拿在手上外皮很醜的那一顆。

再來教你們怎麼買菜秤重！

蔬菜的前方都有菜的名字，

小方框裡有一組數字。

挑好菜後，

拿到過磅秤重的機器上，

1. 先在機器上按下該蔬菜水果的「號碼」

2. 放上秤重

3. 貼上價格標籤

一般公寓都會有附基本的鍋子、盤子、刀叉等等餐具，

不過油跟鹽都不提供，需要自己買唷。

在義大利橄欖油最便宜了，

一般我們都會挑最小瓶的橄欖油買，

一瓶約2歐，大約可以煮4˜5餐。

鹽的話選擇也不少。

看我們買了些什麼吧！

一般買菜我們通常會買當天晚餐跟隔天早餐的食材。

在義大利一般進餐廳吃飯，

每人的消費大約10˜15歐，

買菜自己煮當然比較便宜，

就端看想吃什麼？

預算高一點就可以買好一點的食材。

我們這一晚剛才那一桌的食材花了43.77歐/4人，

我們不以省錢為目的，

就買大家都想吃的食材煮。

義大利的牛排真是好吃呀！

右邊是我們自己切哈密瓜，

然後鋪上2歐的生火腿，

左上方還有香草雞腿，

跟右上方的節瓜花，

右下方還有煎蘆筍。

隔天又再去買，

這天有買干貝跟淡菜（一公斤大約2歐，便宜好吃），

但這天煮菜時實在太餓，

邊煮邊吃，就沒留下當天的晚餐照片。

從盧卡搬到Seina繼續煮，

這次逛Pam。

買了當天晚餐跟兩天份的早餐。

結帳65歐/4人。

我們在Siena住的農莊超大，

除了有四間房間外，

還有一個很大的中島廚房跟可以容納10人的長餐桌。

一樣煎了牛排、香草烤雞，

煎白蘆筍、白花椰菜，

還煮了一鍋蕃茄蛋花湯，

開了一瓶紅酒，

晚餐超豐盛的啦！

隔天早上我們在庭院吃早餐。

早餐就吃比較簡單了！

照片中間偏左的串烤超好吃！

以上幾餐感謝超會煮的旅伴東哥跟妮可魯，

煮西餐我不拿手，

以上幾個晚上我都當二廚居多。

跟超會煮的旅伴分開之後，

下廚就煮的比較簡單，

基本上主食以義大利麵多多。

在威尼斯公寓晚餐跟早餐我們也都是自己煮。

非常健康的蔬食義大利麵，

這次我們沒買油，

買了鯷魚罐頭當油跟調味料，

加入鯷魚的義大利麵隨便炒炒都好吃。

早餐是我一人假賢慧煮的，

主要就是把節瓜跟蘑菇拌炒，

然後煮水煮蛋，

再用平底鍋乾煎一下吐司。

威尼斯的第二頓自己煮晚餐，

買了牛排。

結果煮晚餐時有點太晚，

當天先簡單煮義大利麵配草莓跟啤酒。

隔天因為要退房一定要清冰箱，

早上就煎了牛排吃，超豪華！

離開威尼斯後，

在奧地利旅行幾天後，

來到布達佩斯又是入住有廚房的公寓，

此時旅伴有換了一枚，

三個女生不想太麻煩每天都是煮一大盤義大利麵，

然後配水果吃。

兩晚都吃蕃茄肉醬義大利麵。

最後一站我們來到布拉格，

一樣是入住公寓，

剛到的那一天就在公寓附近的小超市隨便買買，

結果有人任性說要吃辛拉麵！！！

第一天吃辛拉麵，

第二天又煮了很簡單的義大利麵。

又是我假賢慧幫大家準備的早餐，哈。

基本上主食都是義大利麵跟牛排，

因為我們一個公寓頂多住3天，

食材也不敢買太多，

有了這次歐洲自助30天的經驗，

若明年再跟挑食鬼郭老闆去歐洲自助旅行，

我想我會從台灣帶一個小電鍋，

然後帶一小包米，

就可以隨時變出熱騰騰的白飯給愛吃白飯的郭老闆吃囉。

►歐洲五國自助30天遊記.行程.交通懶人包請連此收看

中國東方航空官網   中國東方航空粉絲團（好康特價都會在粉絲團公告）

►wiho歐洲上網wifi分享器9折優惠連結（小V粉絲優惠）