身為吃貨總是比一般人有多一點大口吃美食的機會，新上市的桂格穀添樂以非基改玉米片搭配5大穀物，搭配我的初夏纖體計畫剛剛好。
桂格穀添樂是紐西蘭原裝進口，
以非基改玉米片為基底加入5大穀物，
含有膳食纖維，
讓我的每日生活更加順暢。
本文特別示範3種口味搭配：
黃金玉米脆片
黑醋栗莓果脆穀
綜合堅果脆穀
健康之餘也滿足口腹之慾。
匆忙的早晨以桂格穀添樂直接加牛奶或豆漿吃最方便，
若有多一點時間，
切點水果賣相更好，
同時也能吃進更多維他命C。
比起一大早就吃油膩膩的外食早餐，
下午肚子餓又吃洋芋片、零食（我離不開垃圾食物），
上班族還很常外送雞排、珍珠奶茶（珍珠奶茶也是我的罩門），
油膩、高熱量的早餐、外食午餐跟下午茶直接換成以桂格穀添樂為主角，
這是我今年的初夏纖體計畫。，
就算零廚藝也能輕鬆完成。
初夏纖體計畫3款吃法：
1.桂格穀添樂黑醋栗莓果脆穀 x 水果優格
全部口味裡我最有興趣這一款，
因為我愛莓果呀。
最特別的就是獨特的黑醋栗果汁包裹穀片
果乾含量達20％。
我本來有準備一包綜合堅果要來搭配桂格穀添樂黑醋栗莓果脆穀，
拆封後從紙盒裡倒出來發現～桂格穀添樂黑醋栗莓果脆穀也太威了，
一盒裡面什麼都有，
果乾有三種：葡萄乾、小葡萄乾、蔓越莓乾
堅果也有三種：杏仁、南瓜子、葵花籽
這張照片我完全沒有刻意把果乾或是堅果挑到上面拍照，
直接從盒內倒出來後的樣子，
果乾跟堅果的比例真高！
外盒上有清楚的特色跟成分，
簡單幫大家整理：
●紐西蘭原裝進口
來自純淨紐西蘭的自然美味，
擁有好的陽光、空氣、水，穀片健康更美味。
●無添加人工色素
全系列無添加人工色素，
皆為食材的原始樣貌，
吃得安心更健康。
●優質非基改玉米片
紐西蘭全境無基改產品，
因此全系列玉米片皆為優質非基改玉米片，
給您最安心的品質。
●獨家果汁浸泡技術
這技術我超愛，
口感好又健康無負擔。
將穀片於成型時浸泡於果汁中，
讓穀片由外而內完整吸收果汁甜味，
好吃又健康。
此道水果優格說穿了就是把水果切片，
擺得美美的，
然後搭上五彩繽紛的桂格穀添樂黑醋栗莓果脆穀，
最後再淋上蜂蜜就完成了。
秋冬的話可以把水果換成新鮮草莓、藍莓，
賣相會更好唷。
夏天可以搭配家裡隨手可得的水果：奇異果跟香蕉。
擺上桂格穀添樂黑醋栗莓果脆穀除了增添飽足感外，
賣相整個大加分，
帶點紫紅色的脆穀完全沒有添加化學色素，
做法是浸泡在黑醋栗果汁裡，
不但好看吃起來也有酸甜的黑醋栗果汁滋味。
當早餐的話，
烤片吐司就很完美了！
沒想到無任何添加的桂格穀添樂黑醋栗莓果脆穀這麼好吃，
口感脆脆的，
但入口又有酸甜的果汁風味，
當零嘴也ok，
配優格真的很完美呀！
2.桂格穀添樂綜合堅果脆穀 x 鮮奶
愛吃堅果的我，
第二款拆了桂格穀添樂綜合堅果脆穀，
選擇最簡單搭配鮮奶的方法，
然後切點冰箱裡的新鮮水果：西瓜跟鳳梨。
此口味特色烘培5大堅果種子：花生、南瓜子、杏仁、葵花籽、腰果，
通通都是我的愛。
然後裡頭也有一些玉米片。
一整個很貪心切了太多水果XD
最後再擺上桂格穀添樂綜合堅果脆穀，
喜歡玉米片、穀片口感軟一點的朋友可以在牛奶裡浸泡久一點，
像我是比較愛玉米片跟穀片脆一點的口感，
牛奶倒入不久就可以吃啦！
外觀跟口感都比較健康然後不帶甜味，
入口滿滿堅果香氣，
愛吃甜一點的朋友可以選擇甜一點的水果，
或是加果醬跟蜂蜜。
加牛奶的搭配，
當作輕食下午茶也不賴！
桂格穀添樂綜合堅果脆穀高纖營養，
本身就有飽足感。
3.桂格穀添樂黃金玉米脆片 x 酪梨雞胸肉沙拉
炎熱的夏天中午偶爾就是想吃盤清爽的生菜沙拉，
以原味的桂格穀添樂黃金玉米脆片搭配生菜沙拉。
材料：酪梨一顆、蘿蔓生菜、小蕃茄些許、水煮蛋兩顆、雞胸肉及桂格穀添樂黃金玉米脆片適量
若跟我一樣當作正餐的話，
建議要準備蛋白質（白肉 or 魚肉 or 水煮蛋），
比較有飽足感，
才不會飢餓一餐後下一餐大吃大喝反而反效果。
桂格穀添樂黃金玉米脆片從盒子裡倒出來時金黃色的外觀讓我以為就是一般玉米片，
整個大錯特錯呀！
原來還有加入蘋果汁跟玉米蒸煮提味，
難怪雖然沒有加糖，
我覺得比一般玉米片還要香，
而且低糖、低脂、高纖，
真的非常健康清爽。
做沙拉沒有秘訣，
就是材料洗好、切好，
在盤子上擺得美美就好。
很得意這一盤根本餐廳水準呀！
沙拉醬汁我以橄欖油搭配蒜頭跟一點點黃芥末，
走健康路線。
桂格穀添樂黃金玉米脆片增添酥脆口感，
讓我自己在家做的生菜沙拉也有多一點層次，
真的好好吃呀！
做為初夏纖體計畫有飽足感又健康，
蔬菜跟蛋白質的攝取量也夠呢。
因為跟家人或是郭老闆的早餐習慣不一樣，
平時在家我都是一個人吃早餐，
對我來說準備早餐麥片、穀片是最方便的，
搭配鮮奶 or 優格就是一份早餐，
我一定要說吃過這麼多年的麥片、穀片，
桂格穀添樂確認我一吃就上癮！
沒想過無添加人工色素、獨家的果汁浸泡技術，
讓雖然是走健康路線的穀片口感也是如此的好，
又脆又香！入口還有濃郁果汁香氣！
吃完我一定會再回購。
相關資訊：https://quakercereal.sfworldwide.com/event/quakerbreakfastcereal2018/
