台北縣三峽鎮插角里80號
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來到大板根森林溫泉渡假村有兩件事情一定要做，
一是走一趟森呼吸、做森林浴(芬多精森林SPA)，大板根有全台灣唯一的中低海拔原生熱帶雨林，有百年以上的樹、巨藤，這些也都是我在其他的森林沒有看過的(也有可能我走過的森林太少><”)。

二是泡溫泉(SPA美人湯)，大板根的溫泉是碳酸泉。
做完森林浴，再接著泡個舒服的湯，這樣真的太享受了啦！

2010.03

這是入園之後椰林大道，往上走約5分鐘就是大板根的原始森林區的入口

難得來到大板根一趟，當然要做森林浴+泡溫泉，下方的pakeage 有森林浴+溫泉 或是 森林浴+美食 或是 森林浴+溫泉+美食，我個人覺得森林浴+溫泉+美食最讚！可以在大板根待上一天，也不用煩惱要吃什麼，而且椰林義大利美食我覺得蠻不錯吃的(之後會介紹)

入口
一環約30分鐘，二環約60分鐘，三環約120分鐘
2007年來的時候我走的是一環，這次再來我走了兩趟一環，導覽員說：一環的植物比較多，路也比較好走，30分鐘的山路對我這種少運動的人來說比較適合啦！因為跟著導覽員走了第一趟實在太喜歡，傍晚去泡湯之前又再走了一趟～

走上來會看到我哈了很久的山中小屋

像不像一位男人高舉雙手？

大板根的階梯，若是落差比較大的，都有這樣長短腳的設計，讓膝蓋負擔不會那麼大，也讓遊客走起來更輕鬆

超舒服的森林！雖然是早上十點多，因為樹木很茂密，透進來的陽光不多，卻很溫暖，走起路來很舒服！隨處看到的都是這樣高聳的樹，每棵樹都是上百年

九丁榕
大板根是以這棵樹命名，樹太大棵了，連我的小廣角24-105搭5D2，都拍不下，我再後退就會掉到山谷裡，所以只拍了一部份

很壯觀的板根，因為這棵樹所以才命名為：”大板根”森林溫泉渡假村

姑婆芋
有高量的生物鹼，有毒不可食用，不過若在森林中被蚊蟲咬傷，可以取姑婆芋葉子的汁液塗抹在患處，就可以迅速消腫止癢

這可不是樹皮發霉喔！！！這是塊狀地衣，空氣品質的指標，空氣好樹木上面才會有塊狀地衣的分布，我第一次在大板根看到塊狀地衣，這幾天又往苗栗山上跑，也有留意到苗栗山上的樹有塊狀地衣呢！

酸藤
顏色比較深，不規則形狀的是酸藤，會與樹木共生，不過也有可能因為把樹勒太緊危害到樹

酸藤小時候，若不是導覽員介紹，我根本不會知道這是酸藤的幼苗，長得跟酸藤長大後完全不一樣

幹花榕
生命力、適應力超強，生長在45度的斜坡

幹花榕的板根

彩虹橋
園區裡含養量最高的地方，我也超喜歡這個吊橋
這邊好舒服，不知道是不是因為含養量高，所以待在這兒人好舒服

過吊橋時，不要急，這邊含養量高，慢慢走，多待一會

導覽員說吊橋這邊也是看螢火蟲最佳的地點，據說螢火蟲季時，吊橋附近會有滿滿的螢火蟲，好可惜我去的時候還不是螢火蟲季，我也好想要再去大板根看螢火蟲

隨意亂拍都是這樣的大樹一堆

蕨類與樹共生

伏石厥

也有這樣的吊床可以小歇、睡午覺
躺在上面可是很舒服呢！

一環30分鐘很快就走完了，再往下走5-10分鐘就走到山下囉！

往回看

做簑衣(棕簑)的山棕

大板根的夫妻樹
左邊是相思樹，右邊是白匏子，相思樹其實有微毒，所以相思樹附近雜草通常很少，連大板根園區的導覽員都說這兩棵樹會共生真的令人不可思議

筆筒樹

年紀比較輕的筆筒樹

年紀很大的筆筒樹

也有一些體能訓練可以玩

下山後拍的小花

杜鵑花

園區裡也有攀岩

我的行程安排，是先走森淋浴，然後去椰林西餐廳吃午餐，園區裡散步，入房，睡午覺，再走一次森林浴，最後才去泡湯，園區的工作人員有建議我可以接近用餐時間再去泡湯，泡湯的客人會比較少

大板根的溫泉美人湯是需要著泳衣、泳帽，若忘了戴泳帽，溫泉區入口可以買，一頂50元，還有顏色可以選，有分兩區，我喜歡上方只限大人的溫泉區，兩次來大板根我都是泡上方這區，除了兩池溫泉池，還有SPA水療、烤箱(以下照片為傍晚用小相機拍的，泡溫泉總不能帶我的無敵兔去？會被趕出去的><”)

我最喜歡的兩池溫泉池，幾乎所有時間都待在這裡泡，工作人員說溫泉區的溫泉都是天天換新的溫泉，而且不使用回收的溫泉水，這樣泡起湯來安心許多

水療
我愛去做肩膀的水療，放鬆一下

還有不同口味的池可以慢慢泡

除了上方大眾的美人湯，還有這種我好喜歡的大眾裸湯，只限VIP會員使用，不過房客可以加價NT$350使用，原本我都計畫好我要吃過晚餐後再來去泡一次湯，結果太累了回到房間就睡著了，強力建議有住房的朋友可以加價去泡喔！因為不開放會員會是房客以外的客人，所以我猜泡的人應該不多，泡起來一定很舒服